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昨日の晩ご飯★ほっけ/デトックスウォーター

昨日の晩ご飯。

20150428dinner
・焼ほっけ
・れんこんと水菜のサラダ
・キャロットラペ
・セロリとニラのキムチ
・オクラとミニトマトのもずく和え
・納豆
・豆腐とあおさの味噌汁、ごはん

れんこんは花粉症やアレルギーの症状軽減の効果もあるらしいですね!
やっとスギ花粉が減ってきたかな~と思っていたのですがまた昨日から花粉症みたいな症状が・・・;
時期的にヒノキの花粉ですかね;;;
れんこんやヨーグルトで対策しようと思います。

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ちょっと前から流行っているデトックスウォーター。
ほっけのレモンの余りとセロリの葉っぱで作ってみました★
20150428dinner2
レモンは外国産のものなので皮はむいちゃいました。

正直、デトックス効果はあまり期待していないのですが、セロリフレーバー、いい感じです♪
見た目も涼しげだしいろいろな試してみたいです^^

ではまた~^^

今日も読んでくださりありがとうございます。
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料理 | CM(0) | TB(0) 2015.04.28(Tue) 13:13
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